2018年09月12日
ギリシャ味のスペアリブと、スベリヒユたっぷりギリシャサラダ
ブログにはあまり載せませんが、ガッツリ系の肉料理って好きなんです。肉と野菜いっぱいのメニューって元気出ますよね。
"Greek" BBQ ribs
バカンスの後、疲れもあって適当なパスタとかで済ませてたら余計にしんどくなってきたので（あたりまえですが）、大好きなスペアリブとサラダを作りました。一見普通のバーベキューリブですが、ギリシャ料理によく使う食材だけで味付けしてるので、ギリシャ風？バーベキューリブです。
ちゃんとしたレシピを書こうと思いつつも、計量して作ってないので簡単な説明だけ……。
スペアリブは、オールスパイスやシナモンを含む適当なミックススパイスソルトを揉み込んで一晩くらい寝かせておきます。
本当はじっくり時間をかけて焼きたいのだけど、うちはバーベキューないしオーブンも暑くて長時間つけたくないので、今回は手抜きして圧力鍋でやっちゃいます。圧力鍋にスペアリブを入れ、ソースの材料と水を少し投入。ソースはペティメジ（ぶどうの汁を煮詰めたシロップ）、ギリシャのバルサミコビネガー、トマトペースト、ラキを適当に混ぜたものです。
圧力鍋で煮たスペアリブは汁気を切って取り出し、煮汁（ソース）は煮詰めます。この時、上に浮いた余分な脂はすくって捨てます。
ソースを塗りながら、グリルかオーブンで少し焦げ目がつくまで焼いてできあがり。
サラダはホリアティキ・サラタ（田舎風サラダ、ギリシャ風サラダ）にスベリヒユを加えたバリエーション。おいしくて栄養もたっぷりです。
ギリシャごはん普及活動に、ご協力お願いします
人気blogランキングへ
"Greek" BBQ ribs
バカンスの後、疲れもあって適当なパスタとかで済ませてたら余計にしんどくなってきたので（あたりまえですが）、大好きなスペアリブとサラダを作りました。一見普通のバーベキューリブですが、ギリシャ料理によく使う食材だけで味付けしてるので、ギリシャ風？バーベキューリブです。
ちゃんとしたレシピを書こうと思いつつも、計量して作ってないので簡単な説明だけ……。
スペアリブは、オールスパイスやシナモンを含む適当なミックススパイスソルトを揉み込んで一晩くらい寝かせておきます。
本当はじっくり時間をかけて焼きたいのだけど、うちはバーベキューないしオーブンも暑くて長時間つけたくないので、今回は手抜きして圧力鍋でやっちゃいます。圧力鍋にスペアリブを入れ、ソースの材料と水を少し投入。ソースはペティメジ（ぶどうの汁を煮詰めたシロップ）、ギリシャのバルサミコビネガー、トマトペースト、ラキを適当に混ぜたものです。
圧力鍋で煮たスペアリブは汁気を切って取り出し、煮汁（ソース）は煮詰めます。この時、上に浮いた余分な脂はすくって捨てます。
ソースを塗りながら、グリルかオーブンで少し焦げ目がつくまで焼いてできあがり。
サラダはホリアティキ・サラタ（田舎風サラダ、ギリシャ風サラダ）にスベリヒユを加えたバリエーション。おいしくて栄養もたっぷりです。
ギリシャごはん普及活動に、ご協力お願いします人気blogランキングへ
コメント一覧
1. Posted by melocoton 2018年09月12日 22:22
ギリシャ味のスペアリブ美味しそうです！
シナモンが入るとグッとギリシャ風になる気がするのは私だけでしょうか笑。
私もスペアリブは火が通らないのが心配なので、圧力鍋からグリル派です。
シナモンが入るとグッとギリシャ風になる気がするのは私だけでしょうか笑。
私もスペアリブは火が通らないのが心配なので、圧力鍋からグリル派です。
2. Posted by salahi 2018年09月13日 04:13
meloさん、こんにちは。
圧力鍋、重いのが難ですが便利ですよね。時間と光熱費の節約にもなるし。
どういうスパイスをよく使うかはその人の好みや地方にもよるけど、うちはシナモンよく使います。このスペアリブ、普通にバーベキューリブって感じですがギリシャ料理の調味料で作るという点が気に入ってます。
圧力鍋、重いのが難ですが便利ですよね。時間と光熱費の節約にもなるし。
どういうスパイスをよく使うかはその人の好みや地方にもよるけど、うちはシナモンよく使います。このスペアリブ、普通にバーベキューリブって感じですがギリシャ料理の調味料で作るという点が気に入ってます。
3. Posted by トイトイ 2018年09月19日 21:44
スペアリブ美味しそう。最近少し涼しくなってきたので、作ろうかな。
私はふだんオーブンのみで焼いてしまいますが、焦げ付きすぎることもしばしば。煮込んでから焼いてら失敗しないですね。
メープルシロップか、ジャム、ワインか焼酎で作ってみまーす。ギリシャ料理にならないですね(^^;
私はふだんオーブンのみで焼いてしまいますが、焦げ付きすぎることもしばしば。煮込んでから焼いてら失敗しないですね。
メープルシロップか、ジャム、ワインか焼酎で作ってみまーす。ギリシャ料理にならないですね(^^;
4. Posted by salahi 2018年09月20日 14:10
トイトイさん、こんにちは。
うちの辺りでスペアリブってあまり売ってないので、久しぶりでした
焦げ付き、私も結構よくやってしまいますよ。実は今回も他の作業して忘れてたら底が焦げちゃいました
うちの辺りでスペアリブってあまり売ってないので、久しぶりでした
焦げ付き、私も結構よくやってしまいますよ。実は今回も他の作業して忘れてたら底が焦げちゃいました
5. Posted by ELIM 2018年09月24日 12:05
スベリヒユの美味しい調理法、知りたかったのです。どんなドレッシングですか？やはり茹でますか？
6. Posted by salahi 2018年09月24日 15:38
ELIMさん、こんにちは。
スベリヒユをサラダにする場合は生で使います。ギリシャサラダはドレッシングを作らず、塩、オリーブオイル（好みでワインビネガーも）をかけるだけですよ。
バリエーションで、こういうのも↓
http://girisyagohan.blog.jp/archives/28635061.html
他には生スベリヒユをにんにくヨーグルトで和えたのもおいしいです。
生以外なら、トマト味で煮込みにもします。
スベリヒユをサラダにする場合は生で使います。ギリシャサラダはドレッシングを作らず、塩、オリーブオイル（好みでワインビネガーも）をかけるだけですよ。
バリエーションで、こういうのも↓
http://girisyagohan.blog.jp/archives/28635061.html
他には生スベリヒユをにんにくヨーグルトで和えたのもおいしいです。
生以外なら、トマト味で煮込みにもします。
7. Posted by ELIM 2018年09月26日 19:45
佳い事を教えて頂き、有難う御座いました。近いうちに危なくなさそうなスベリヒユで試してみます。
