2020年07月20日

夏はスイカとフェタチーズ

今年の夏は比較的過ごしやすい気がしますが、週末にはまた熱波がやってきそう。

暑いときには、やっぱりスイカですよね。
うちは特に長女がスイカ好きなので、夏の間はよく買っています。

ただ、冷蔵庫のスペース確保が大変（笑）
ギリシャでも最近はミニスイカがよく売っているけど、味とか食感は大きいスイカの方が好みです。あと、ミニスイカで「種なし」として売られているものって実際は白い小さい種が結構入ってたりしませんか？（ギリシャだけ？）あれはいただけません。

私はスイカとフェタチーズを一緒に食べるのが好きで、同時に家にある時はいつもこれ。最近は、サラダとして結構日本の方にも知られてきていますね。

レシピをnoteに載せましたので、まだ試したことのない方はぜひ。

「ギリシャのごはん」ブログでは、夏野菜のレシピを今週ひとつご紹介する予定です。もう少しお待ちください。

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2020年06月15日

ディルペストで、たらこパスタとトマト入りパスタ

しばらく食材管理を怠っていたら、冷蔵庫でディルがくたびれかけた様子に……ディルは冷凍のストックもまだあるので、とりあえずこちらはペストにしておきましょう。

作り方は普通のバジルのペストと同じですが、アレンジしやすいようチーズは抜きで、オイルの量も控えめ。ナッツは少し入れておこうと、くるみ（それしかなかった）を使いました。

昨日はこれでパスタの昼ごはんにしました。
私はたらこパスタが食べたい気分だったので、タラマ（たらこに似た魚卵ペースト）に白ワイン少々とバターを加え混ぜたものとディルペストをたっぷり。娘用のには角切りにしたトマトとケファロティリ（ペコリーノに似たチーズ）を加えました。

うちはバジルよりも他のものでペストを作ることが多いのだけど、ディルのもいろいろ使えていいですよ。たらことの相性もばっちりです。あればレモンの皮も少しすりおろして、お好みでレモンを絞って食べるとおいしいです。

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2020年06月01日

ミニパスタとレンズ豆のヨーグルトドレッシングサラダ

4年も前に書いていたのだけど、事情により載せられなかったレシピです。

……一応確認しましたが、多分まだ載せてないはず？

当時、頂き物の細かいスープ用パスタがいっぱいありまして。うちはスープってあまり作らないし、なかなか減らないからよい使い道はないかな～と考えていて思い浮かんだのがこのサラダです。

ギリシャサラダに入っている組み合わせの野菜、そしてパスタと同じく細かいレンズ豆をあわせて。ギリシャヨーグルトを使ったドレッシングで和えてみたら、食べ応えもありつつ爽やかなサラダになりました。材料を見たらわかると思いますが、とってもギリシャらしい味わいです。

ミニパスタとレンズ豆のヨーグルトサラダ

材料：（2～4人分）
レンズ豆．．．50g
ミニパスタ．．．80～100g
玉ねぎ．．．中1/4個
パプリカ．．．中1/4個
トマト．．．中1個
きゅうり．．．中1/2本
ドレッシング：
ギリシャヨーグルト．．．大さじ4
塩．．．約小さじ1/3
こしょう．．．適量
おろしにんにく．．．小1かけ分
ワインビネガー、レモン汁．．．各大さじ1/2
オリーブオイル．．．大さじ2
ディルみじん切り．．．大さじ1～2

レンズ豆は洗って鍋に入れ、かぶるくらいの水を加え火にかける。煮立ったら弱火にし、やっとやわらかくなる程度に茹でる。ざるにあけて汁気をしっかり切って冷ましておく。

玉ねぎとパプリカは粗みじん切り、トマトとピーマンは小さな角切りにする。

ミニパスタはパッケージの指定どおりに茹でる。ざるにあけて軽くすすぎ、水気を切る。

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、野菜、レンズ豆、パスタを加え和える。味をととのえてできあがり。

MEMO：ディルの代わりにパセリなどでもいいです。

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2020年05月17日

フライパンひとつで作るポークロール、ポテト＆オリーブソテー添え

うちは夫が鶏肉を食べないので、前回載せたチキンロールの日は豚肉とあり合わせの食材で別メニューを作りました。

同じフェタチーズのフィリングを巻いたものなんだけど、小さく作ったのでもっと手早くできます。付け合わせのポテトとソース（全体に絡む程度ですが）も同時にフライパンで作ってしまうので洗い物も少なくて済みます。

こちらも覚え書きとして作り方を書いておきます。

ポークロールのポテト＆オリーブソテー添え

①薄く切った豚肉に軽く塩胡椒する。

②潰したフェタチーズにハーブ（オレガノ、ディル、パセリ、タイムなどどれでも）を混ぜたものを①の豚肉に適量のせて巻く。ぎゅっと握って形をととのえ、薄く小麦粉をはたく。巻き終わりがほどけるのが心配なら楊枝を刺してとめる。

③じゃがいもはさいの目切り、オリーブはスライスもしくは粗く刻む。

④フライパンを熱し、オリーブオイルをひいてじゃがいもを加える。オイルを全体に絡め、蓋をして蒸し焼きにする。火が通って柔らかくなり、色づいたらオリーブも加えさっと炒めあわせ、塩胡椒で味をととのえ端に寄せる。

⑤必要ならオイルを少量足し、空いたスペースに②のポークロールを巻き終わりを下にして（楊枝を刺してない場合）並べる。火が通り、全体に焼き色がつくまで何度か返しながら焼く。

⑥白ワインをジャッと加え、フライパンをゆすって絡めながらアルコールを飛ばす。バターを多めと隠し味に好みで醤油を加え同様に絡め、火から下ろし器に盛る。

※豚肉は生姜焼き用のロース、もしくはフィレを1cm厚さぐらいに切って薄くなるまで叩いてもいいです。

※今回フェタチーズが余ってたので使いましたが、他のチーズで合いそうなものなら何でもいいです。ハム、アスパラなど巻いても。

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2020年05月15日

ぶどうの葉っぱ包みチキンロール

今週もドルマダキァをいっぱい作ってます。
いつも大体フィリングと葉っぱをうまいこと使いきれるのですが、もし葉っぱが余ってしまっても、それはそれで他の料理に活用できるチャンス。ほんの数枚の葉っぱで、いろいろおいしいものができるんですよ。

私が特に好きなのは、肉をぶどうの葉で包んだ料理です。今回は鶏胸肉の皮なしフィレがあったので、それでチキンロールを作って葉っぱ包みにしました。

チキンロールの中身はフェタチーズとハーブで、とってもギリシャらしい味に仕上がりました。一緒に焼いたポテトがまたおいしいんですよね。

分量は出してないですが、簡単に作り方を書いておきます。

ぶどうの葉包みチキンロール

①鶏胸肉（皮なし）は、あとで巻けるように開く。塩、胡椒、ニンニクすりおろし、ディジョンマスタード、オリーブオイルを混ぜたものをもみ込んで、できれば数時間～1日くらいマリネする。

②オーブンは200℃に予熱する。

③じゃがいもを食べやすい大きさに切り、塩、胡椒、にんにくみじん切り、オリーブオイル（好みでオレガノも）をまぶして耐熱容器に入れ、半分浸るぐらいの水を端から注ぐ。オーブンに入れて20～30分くらい焼く。

④チキンロールを作る。砕いたフェタチーズにディルみじん切り（好みでパセリやレモンの皮も）を加え、①の鶏肉にのせて巻く。下茹でしたぶどうの葉を数枚、端が重なるように裏面を上にして並べ、その上にチキンロールをのせて包む。

⑤じゃがいもを焼いてる耐熱容器に④のチキンロールを加え、チキンロールに焼き汁か新たにオリーブオイルをかける。好みでレモン汁も全体に回しかける。焦げ付きそうなら水かお湯（ガラス容器の場合はお湯）を少し足して、さらに20分ぐらい焼く。

⑥鶏肉に火が通り、ぶどうの葉がパリッとした感じに焼けたらできあがり。少し休ませてからチキンロールをスライスしてポテトと一緒に器に盛る。

※チキンロールは葉っぱなしで普通に皮付きの鶏肉で作ってもいいし、味は違いますがケールで巻いてもおいしそうです。

【関連レシピ】

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