もう4か月ぐらいになるでしょうか。
次女がオーブン焼きポテトにはまっていて、毎週リクエストされています。

レモン味の酸っぱいローストポテトはギリシャ料理の定番のひとつ。肉や魚と一緒に焼く方がどちらかというと多い気がしますが、ポテトだけで焼いてもおいしいものです。
うちの娘たちは鶏肉か豚肉をあわせたのが好きなのだけど、肉ばっかりもなぁ……と思い、たまに魚の日も挟んでいます。扱いにくくクオリティも微妙な冷凍の魚を敢えて使ってみようという気分に、ここ数年なぜかなっているので(そういう時ってありませんか?)今回は冷凍パーチ使用。

気軽に作れるようベーシックな材料でレシピをご紹介しますが、ハーブを変えたりしてもいいですよ。2枚目の写真は焼く時にパセリもたっぷり加えたもの。ハーブはタイム、ローズマリー、ディルなんかも合います。
魚とポテトのオレガノレモン風味オーブン焼き
材料:(4人分)
魚切り身...4切れ(約600g)
じゃがいも...大きめ4個(700〜800g)
塩、こしょう
ディジョンマスタード...大さじ1
にんにくみじん切り...1〜2片分
オレガノ...小さじ1
レモン汁...大さじ3〜4
白ワイン(あれば)...大さじ3
オリーブオイル...大さじ4
レモンスライス...4切れ
パセリ...好みで適量
魚に塩こしょう適量をふり、しばらく置いておく。
じゃがいもは皮を剥いて、1cmぐらいの厚さの輪切りにして耐熱容器に入れる。オーブンは200℃に予熱する。
ディジョンマスタード〜オリーブオイルまでの材料、塩小さじ1/2、こしょう適量を混ぜあわせる。魚から出た水気をキッチンペーパーで拭き取り、あわせた調味料を少しとって絡める。
残りの調味料に水1/2カップを加え混ぜ、じゃがいもにかける。ホイルをかぶせ、オーブンに入れ30〜40分、やわらかくなるまで焼く。
一旦取り出してホイルを取り、焼き汁をスプーンですくってじゃがいもにかける。じゃがいもの上に魚を並べ、レモンスライスをのせる。覆いをせずに、魚とじゃがいもに火が通り少し色づくまで10〜20分焼く。好みで刻んだパセリを散らす。
MEMO:魚はパーチをよく使っていますが、お好みのもので。肉質のしっかりした魚がおすすめです。ワインがなければ水を少し増やしてください。焼いてる途中で汁気が飛びすぎて底が焦げそうなら、適宜水(ガラス容器の場合はお湯)を足してください。
次女がオーブン焼きポテトにはまっていて、毎週リクエストされています。

レモン味の酸っぱいローストポテトはギリシャ料理の定番のひとつ。肉や魚と一緒に焼く方がどちらかというと多い気がしますが、ポテトだけで焼いてもおいしいものです。
うちの娘たちは鶏肉か豚肉をあわせたのが好きなのだけど、肉ばっかりもなぁ……と思い、たまに魚の日も挟んでいます。扱いにくくクオリティも微妙な冷凍の魚を敢えて使ってみようという気分に、ここ数年なぜかなっているので(そういう時ってありませんか?)今回は冷凍パーチ使用。

気軽に作れるようベーシックな材料でレシピをご紹介しますが、ハーブを変えたりしてもいいですよ。2枚目の写真は焼く時にパセリもたっぷり加えたもの。ハーブはタイム、ローズマリー、ディルなんかも合います。
魚とポテトのオレガノレモン風味オーブン焼き
材料:(4人分)
魚切り身...4切れ(約600g)
じゃがいも...大きめ4個(700〜800g)
塩、こしょう
ディジョンマスタード...大さじ1
にんにくみじん切り...1〜2片分
オレガノ...小さじ1
レモン汁...大さじ3〜4
白ワイン(あれば)...大さじ3
オリーブオイル...大さじ4
レモンスライス...4切れ
パセリ...好みで適量
魚に塩こしょう適量をふり、しばらく置いておく。
じゃがいもは皮を剥いて、1cmぐらいの厚さの輪切りにして耐熱容器に入れる。オーブンは200℃に予熱する。
ディジョンマスタード〜オリーブオイルまでの材料、塩小さじ1/2、こしょう適量を混ぜあわせる。魚から出た水気をキッチンペーパーで拭き取り、あわせた調味料を少しとって絡める。
残りの調味料に水1/2カップを加え混ぜ、じゃがいもにかける。ホイルをかぶせ、オーブンに入れ30〜40分、やわらかくなるまで焼く。
一旦取り出してホイルを取り、焼き汁をスプーンですくってじゃがいもにかける。じゃがいもの上に魚を並べ、レモンスライスをのせる。覆いをせずに、魚とじゃがいもに火が通り少し色づくまで10〜20分焼く。好みで刻んだパセリを散らす。
MEMO:魚はパーチをよく使っていますが、お好みのもので。肉質のしっかりした魚がおすすめです。ワインがなければ水を少し増やしてください。焼いてる途中で汁気が飛びすぎて底が焦げそうなら、適宜水(ガラス容器の場合はお湯)を足してください。




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